Category: eye care

सोने के बाद हम अपने जागने का ज्यादातर समय ऑफिस में बिताते हैं और आज के समय में बिना डिजिटल डिवाइस के किसी के लिए भी काम करना बहुत मुश्किल हो गया है। इसलिए ऑफिस में काम करने के लिए कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल या टैबलेट का काफी इस्तेमाल किया जाता है। ऑफिस में 9 घंटे काम करने के दौरान लोग अपना ज्यादातर समय स्क्रीन पर बिताते हैं, जिससे आंखों पर काफी दबाव पड़ता है और इससे आंखों में जलन, सिरदर्द, धुंधला दिखाई देना और आंखों में दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। जबकि, हम अपने स्वास्थ्य का अच्छे तरीके से ख्याल रखने के महत्व को समझते हैं और हर दिन अपने शरीर पर ज्यादा ध्यान देने का संकल्प लेते हैं। लेकिन समय की कमी के कारण हमारे सारे संकल्प ऑफिस की खिड़की से बाहर फेंक दिए जाते हैं और हमें ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऑफिस में अपनी आंखों को सुरक्षित रखना बहुत जरूरी है, वो कैसे? तो आइये इस लेख के माध्यम से, इसके डॉक्टर से इसके सुझावों के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं। 

ऑफिस में आंखों को सुरक्षित रखने के टिप्स

डॉक्टर के अनुसार, ज्यादातर लोगों का समय कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन पर गुजरता है, जिससे आंखों में जलन, रेडनेस, और दर्द होने लगता है। ऑफिस में अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए, इन टिप्स का पालन किया जा सकता है। 

1. स्क्रीन से सही दूरी बनाए रखें

ऑफिस में या घर पर कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते समय, स्क्रीन को आपकी आंखों से लगभग 20 से 24 इंच की दूरी पर होना चाहिए, यह दूरी आमतौर पर आंखों पर पड़ने वाले तनाव और इससे होने वाली समस्या को दूर करने में मदद करती है। 

2. 20-20-20 नियम का पालन करें

ऑफिस में अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए, आप रोजाना 20-20-20 नियम का पालन कर सकते हैं। इस नियम का पालन करने से आंखों की मांसपेशियों को आराम और आँखें तरोताजा महसूस करती हैं। इस नियम में, आपको हर 20 मिनट के बाद 20 सेकंड के लिए 20 फीट की दूरी पर रखी किसी भी चीज को देखना होता है। 

3. ऑफिस की रोशनी पर ध्यान दें

अपनी कंप्यूटर स्क्रीन को रौशनी के स्रोतों और खिड़कियों से दूर रखें, ताकि मॉनिटर स्क्रीन पर कोई रौशनी न पड़े, क्योंकि कंप्यूटर स्क्रीन पर पड़ने वाली रोशनी आपकी आँखों की सेहत को सीधा प्रभावित कर सकती है। इसके साथ ही, ऑफिस में बहुत ज्यादा या बहुत कम रोशनी भी आपकी आंखों के लिए हानिकारक हो सकती है। इसलिए, आप ज्यादातर कोशिश करें कि ऑफिस की नेचुरल रोशनी में ही रहे। इसके अलावा, आप एंटी-ग्लेयर चश्मा पहन सकते हैं, जो आपकी आँखों की सुरक्षा करता है। 

निष्कर्ष: 

आज के समय में, ज्यादातर लोगों को आँखों से जुडी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि रोज़ाना आँखों में दर्द, लालिमा का बढ़ना, सूखापन, आँखों से पानी आना और आँखों में जलन होना आदि। इस तरह की समस्या इस लिए बढ़ रहीं क्योंकि, आजकल लोग ज़्यदातर ऑफिस और घर में बिना डिजिटल डिवाइस के किसी के लिए भी काम नहीं कर सकते हैं, इसलिए वह ज्यादातर समय कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल या टैबलेट की स्क्रीन पर ही बिताते हैं। इसलिए, चाहे घर पर हों या ऑफिस में स्क्रीन पर काम करने के दौरान आंखों की उचित देखभाल करना उतना ही जरूरी होता है, जितना कि अपने शरीर के अन्य अंगों की देखभाल करना। इसलिए, ऑफिस में काम करते समय थोड़ी सी सावधानी और अच्छी आदतों से अपनी आँखों की सेहत का ख्याल रखा जा सकता है। अगर आपको आँखों से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है और आप उसका इलाज करवाना चाहते हैं, या आप इसके बारे में जानकारी हासिल करना चाहते हैं, तो आप आज ही मित्रा आई हॉस्पिटल एंड लेसिक लेज़र सेंटर में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

With the growing air pollution in India and across the world, the air quality levels of several places are recorded to be hazardous. Our population is exposed to such noxious air quality. Air pollution is considered to be the major cause of diseases and even premature deaths. Severe challenges have to be faced by people regarding air pollution. The air has fine particulate matter which exceeds WHO guidelines in a lot of urban areas. 

Pollution is not only linked to respiratory issues. It also affects the eyes, which is alarming too. It is very important to protect your eyes from pollution. Extended exposure to smoke, dust, and industrial emissions may lead to dryness and irritation, redness, tearing, and a risk of eye infections. 

Air pollution harms your eyes through 

• Chemical pollutants 
• Dust and debris 
• Pollen and allergens 
• Vehicle emissions and smoke 

All these are the causes of irritation and dryness of your eyes. Airborne pollutants contain gases, chemicals, and fine particles that can irritate and dry your eyes. Dust and smoke can lead to dryness and redness and can even scratch the cornea. 

Various effects of pollution on the eyes 

Eyes can be affected by pollution in two ways – 

• Immediate irritation – burning sensation, blurred vision, red and watery eyes, and itchy eyes. 
• Long-term complications – due to extended exposure, the risk of dry eye syndrome, chronic eye inflammation, corneal damage and vision deterioration is increased. 

Strategies to protect your eyes from pollution 

• Maintaining eye hygiene to prevent irritation and infections –  pollutants settle on eyelids and eyelashes, which increase the risk of infections and irritation. It is essential to maintain proper hygiene to keep your eyes healthy. 

1. You can wash your eyes with clean water. 
2. Using cold compresses can soothe the irritation and reduce the redness. 
3. It’s better to avoid rubbing your eyes because this will push the pollutants deeper into the eyes, causing the risk of infection. 

• Using protective eyewear can prevent direct exposure to airborne pollutants. 

1. Blue light filtering glasses 
2. UV-protected sunglasses 
3. Anti-pollution or wrap-around glasses 

The glasses will help in blocking the dust and the harmful UV rays of the sun. Also, the strain caused by extended screen time could be managed with glasses. 

• Keeping eyes hydrated is essential as it can combat dryness. 

1. Drinking enough water can reduce dehydration, thereby reducing natural tear production. 
2. Incorporating omega-3 fatty acids in the diet can improve the tear quality and reduce dryness as well. 
3. Using lubricating eye drops can help retain moisture and flush out pollutants. 

• Strengthening your eyes naturally with the help of rest, nutrition and exercise can improve eye health. 

1. Eating antioxidant-rich foods like almonds, spinach and carrots and practising simple eye exercises can improve flexibility and reduce strain. 
2. Following the 20-20 rule can be helpful in reducing digital eye strain. 

• Reduction in air pollution can minimise the exposure at work and home by – 

1. Keeping windows closed during the peak hours of pollution. 
2. Using an air purifier to remove the airborne pollutants. 
3. Avoiding smoking indoors can help keep away the irritation. 

Must see a doctor if you experience  – 

• Eye pain, swelling, or discharge 
• Blurry vision or increased sensitivity to light 
• Extreme dryness even after using the lubricating eye drops 
• Constant redness in the eyes, as well as irritation that is not improving with home remedies. 

Conclusion 

If pollution is affecting your eyes, expert care can help you restore comfort. Visit Mitra Eye Hospital, which is the best eye hospital in Phagwara. You can talk to our specialists for a check up of the eyes. Our doctors will help you in protecting your eyes from pollution by asking you about a few steps to follow.

Eyes are an essential part of our body. With increasing age, the eyes are affected too. Hence, it affects the overall quality of life. Poor vision leads to dissatisfaction with life as well as decreased confidence level. It increases the risk of injuries. Elderly people can save their vision if the disease is detected early. They must consult a professional ophthalmologist and take proper care of their eyes so as to preserve their vision for a long period of time, even in old age. 

Common eye problems of old age and their treatment 

Ageing can result in various health issues. Talking specifically about the eyes, 

With the increase in age, our vision tends to weaken. Also, our eyes start to develop various issues and diseases. The eye problems related to old age are: 

• Age-related macular degeneration: This disease causes damage to the macula, which results in the loss of central vision, especially in people above the age of 50 years. It makes it difficult for the person to concentrate, read, or recognise faces. Although genetics can also cause this disease, it is commonly caused by old age. Lifestyle and diet can improve eye health initially. In some cases, laser therapy could be done, or eye injections can be suggested for wet AMD. 

• Diabetic retinopathy is a severe case of eye disease affecting people with diabetes in which retinal vessels are damaged due to chronic high blood sugar. It usually affects diabetic people of elderly age. They experience fluctuating vision and floaters. Also, they find it difficult to recognise different colours. Blood sugar levels need to be managed. Laser surgery is an option if the eyes are severely affected. Also, to get rid of retinal swelling, anti-VEGF injections can be given.  

• Glaucoma is a common eye disease in which the optic nerve is damaged due to high intraocular pressure. It needs to be treated early, as the more time passes, the more it becomes impossible to reverse blindness. There are usually no symptoms seen initially, but it causes gradual vision loss. Eye pressure could be controlled through eye drops. Laser therapy or surgery can be recommended for advanced stages. 

• Cataract is the most common eye problem in which clouding of the lens of the eye is experienced. It makes it difficult to have a clear vision. Also, cataract causes sensitivity to bright lights and difficulty in seeing at night, too. For the treatment, cataract surgery can be performed to remove the natural,  cloudy lens with an artificial one to restore clear vision.  

• Diplopia refers to the condition in which two overlapping images are visible to the person. It is also called double vision. It affects the daily life of that person too badly, as it causes headaches and confusion. Also, the person faces too much difficulty in focusing.  Prisms or corrective lenses can be used. It can also be cured with the help of eye muscle therapy. Surgery could also be performed in severe cases. 

Preventive measures for eye care 

The safe measures taken on time can reduce the risk of developing eye diseases. Even if you have developed one, if detected early, it can save your eyes. You can save your vision proactively. 

• People aged 45 and above should opt for regular eye screenings to ensure they do not have any eye problems. 
• Smoking has a very negative effect on the health of the eyes in later years. You need to quit smoking to prevent future diseases related to the eyes. 
• Wearing protective eyeglasses can reduce the risk of developing issues like cataracts because of UV rays. 
• Maintaining a healthy lifestyle through a rich, balanced diet can help support the health of the eyes. 

Choose Mitra Eye Hospital 

Mitra Eye Hospital and Lasik Laser Centre is a renowned hospital in Phagwara city. Book your appointment now to get your precious eyes tested. Our expert ophthalmologists provide advanced treatment options for all kinds of eye diseases to get the desired results. Also, a 10% discount is available on Wavelight Plus InnovEye surgery till December 31st, 2025. 

Suffering from the phenomenon of retinal detachment can thoroughly prove to be a scary prospect, all things considered. One needs to make sure that you are able to address your concerns in a thorough and effective manner. With the help of experts at Mitra Eye Hospital, you can make certain that you are able to thoroughly and effectively get an official diagnosis, but also explore the possibility of a treatment plan in an essential manner. Retinal detachment is a serious concern. Therefore, you need to address it as soon as possible. Ignoring the issue can lead to a troubled state, wherein the patient risks losing their eyesight on a permanent basis. 

If you have been recommended to undergo Retinal Detachment Surgery, you need to ensure that you know what you can expect from the surgery procedure. By having this information on hand, you can make certain that you are able to prepare yourself for the surgery procedure in a thorough and effective manner. In this blog, we aim to discuss several things you should expect from the retinal detachment surgery procedure in order to manage your emotions better. Armed with what to expect, you can make certain that you do not have to worry about anything during or after the procedure. 

What Should You Expect from Retinal Detachment Surgery?

There are several things you can expect from retinal detachment surgery, some of which are as follows: 

Post-Operative Experience 

Once you undergo retinal detachment surgery, the immediate experience after the surgery can be a bit difficult to adjust to. One often experiences discomfort and blurry vision. One might also suffer from light sensitivity. It is usually recommended that you be able to use an eye patch and put in eye drops. 

Positioning of the Head 

If there is a gas or an air bubble inserted in your retina, you might be asked to make sure that you can position your head in a thorough and effective manner for a specific period of time. This is extremely important to follow, as the success of the surgery depends on this, on occasion. 

Lifestyle Adjustment 

Furthermore, one might also be asked to ensure that they can make specific lifestyle adjustments in their life in an essential manner. It is vital to rest appropriately and reduce one’s physical activities in a thorough and effective manner. 

Visual Changes 

The improvement after the surgery is extremely gradual. Your vision will improve in 4-6 weeks after the surgery procedure. However, it might take a month to complete the healing process in a thorough and effective manner. 

Follow-Up Appointments 

It is essential to make sure that you can thoroughly and effectively maintain and follow your appointment schedule. Your ophthalmologist can enhance the possibility of making certain that you are recovering and healing at the proper progression in an effective way. 

Conclusion 

Suffering from retinal detachment can not only be scary, but it can also thoroughly and effectively affect your vision. If left unattended for an extended period of time, one might suffer from permanent damage to their retina as well as their vision, as the light cells get effectively damaged in an essential manner. If you are trying to make certain that you are able to address this issue, you need to consult the experts of Mitra Eye Hospital in a thorough and effective manner. By undergoing the retinal detachment surgery, you can make sure that you are able to address this issue in an essential manner.

Monsoon is a welcome break from the scorching summer, but it also comes along with specific damage to our eyes. The rise in humidity and damp conditions can lead to an increased chance of eye infections and irritation. This is why maintaining eye care during this time of the season is more important than ever. To help you maintain vision and keep your eyes well-being through the rains, here are the 6 vital eye care tips you should follow closely with Mitra Eye Hospital guidance.

Practice eye cleanliness habits 

Eye are (habit) becomes the most critical when it’s monsoon season. Gently rinsing your eyes with clean water on a regular basis helps flush out dust, allergens, and other irritants that may assemble on your lashes and eyelids. This effortless routine can remarkably reduce the chances of infection or experience irritation during the damp season

Refrain from touching or rubbing your eyes 

Avoid rubbing your eyes, especially during the monsoon, as it can change harmful bacteria and irritants directly into your eyes, making them more susceptible to infection. If your eyes feel itchy or watery, dab them with a clean tissue or soft cloth instead. This small precaution goes a long way in avoiding eye problems and keeping your vision well  being throughout the season.

Use Eyewear When Outdoors

Protective eyewear acts as a shield against rainwater, dust, and airborne pollutants that can irritate or infect your eyes. Choosing sunglasses with UV protection adds an extra layer of defense, helping safeguard your eyes from harmful rays and environmental contaminants.

Drink a lot of water 

Staying more hydrated is more crucial to overall well-being. Having enough water helps you keep your eyes moist and avoid dryness or irritation, which can be more common during humid and fluctuating monsoon conditions. Make it a daily habit to drink adequate water even when you don’t feel thirsty to support overall wellness and keep your eyes refreshed.

Keep Prescribed Eye Drops Within Reach

The monsoon mostly comes with increased eye discomfort, such as redness, irritation, or dryness. To handle these symptoms capably, consult an eye specialist and use prescribed eye drops as directed. Having them on hand can give quick relief and help avoid minor issues from becoming more serious. Always follow your eye doctor’s guidance for proper usage.

Ensure Proper Ventilation Indoors

Maintaining good airflow in your home is important during the monsoon to avoid the buildup of moisture, which can lead to mold and fungal growth, both of which may harm your eyes. Use exhaust fans and open windows whenever possible to keep the air circulating and reduce dampness. A well-ventilated space supports not only overall health but also helps protect your eyes from potential infections.

Conclusion 

Facing redness, itching, or eye irritation this monsoon, the eyes might be signs that need extra care. At Mitra Eye Hospital, we combine expert diagnosis with gentle patient-focused treatments to keep your vision sharp and free from infection, even during the challenging rainy season. Make your eye well-being this monsoon, schedule a consultation meeting and enjoy the season with clear, comfortable vision

Children having different eye problems can be a major concern for their parents. They can feel difficulty in living a normal and healthy life. If any problem regarding their eyes is ignored for a long time, then this can make their condition worse. There are different eye problems in children that are first ignored by most parents, and then they have to face serious repercussions in the future for this. In order to stay protected from such situations, analysing children’s eye health and making certain that both their eyes are healthy and functioning well should be the topmost priority for most parents. There are many eye hospitals in Punjab, such as Mitra Eye Hospital, that have experienced eye specialists providing proper treatment for children under great guidance. If you want to know more about some common eye problems in children, read this blog, which provides the necessary information regarding this.

Have a look at some eye problems in children.

Eyes are the crucial part of the human body, and if they get affected at an early stage, then it can make the condition worse in the future. Therefore, early diagnosis and effective treatment can do a lot of wonders for children’s eye health. In order to know more about eye problems in children, go through the points mentioned below, highlighting the major eye problems in children.

Excessive blinking

If one’s child blinks frequently, then avoiding it can make their condition worse over time. Along with excessive blinking, if they rub their eyes more often, then it is a warning sign for their parents to get an appointment with an eye specialist in Punjab. This happens due to some serious eye infection or allergy, such as pollen or animal-related allergies. An eye specialist can recommend the appropriate medications for this in order to reduce excessive blinking and rubbing of the eyes.

Frequent itching

When children scratch their eyes frequently, and it eventually turns puffy and red, then it might be a sign of an eye allergy. To get more clarity regarding this, parents can look for other symptoms, such as nasal allergies, which include a runny nose. If one’s child is showing all these symptoms, then it becomes necessary for them to seek professional help from the eye experts. Along with this, if a child’s eyes turn red and there’s some kind of discharge, then it can be a sign of conjunctivitis, which needs serious medical attention.

Tilting the head and covering one eye

This is the major concern if one’s child tilts their head and covers one eye to see things clearly. This can be due to misaligned eyes or refractive errors, which can result in double vision. In such conditions, they try to adjust their angle and have a better vision. This can’t be ignored and needs serious medical attention as soon as possible to make your child’s vision normal.

Excessive teary eyes

Usually, having watery eyes in children is normal, but if there are excessive teary eyes, then they need to be treated immediately. It might indicate that the child is sleeping with their eyes open, which can make their eyes dry, and they will experience watery eyes the whole day. Also, this happens due to the blocked tear ducts, which can prevent tears from draining.

Conclusion

Eye problems in children have a direct impact on their future. Therefore, it is necessary for their parents to look after their child’s eye condition and if there’s any abnormality, then they should seek medical help as soon as possible. If you do not take proper care of your eyes, then you can have serious eye problems such as Glaucoma. If you are already having above-mentioned eye concerns, then engage with the eye specialists of Mitra Eye Hospital in Punjab for a better diagnosis of your child’s eye health. We also help in providing a regular eye check-up for your children in order to identify any eye problems at an early stage and start with the required treatment.

Technology now offers permanent ways and the essentials of LASIK surgery. Mitra Eye Hospital offers expertise in advanced laser vision correction, assisting to leave behind the daily inconveniences of corrective eye wear and embrace life with light vision.

Influenced by the guidance in eye care, such as that discussed by the eye hospital, on the importance of LASIK surgery, we were here to break down what makes LASIK different.

Understanding LASIK Surgery

This safe, protective, and minimally invasive method is used to correct common vision issues. By rearranging the cones using precision laser LASIK, the light can focus correctly.

LASIK (laser-assisted in situ keratomileusis) is an eye surgery that has been transforming the vision correction field. This is a renowned method that utilises advanced laser technology to reshape the cornea, correcting refractive errors such as nearsightedness, farsightedness, and astigmatism. The result? Lucid, sharp vision, regardless of glasses or contacts.

Why Does LASIK Surgery Matters?

Rapid Vision Enhancement

Most patients experience clearer vision within just an hour after the procedure, with full results normally noticeable within 24 hours. Many return to their usual habits as early as the next day.

Freedom from Glasses and Contact Lenses

One of the biggest perks of LASIK is eliminating the need for glasses or contacts—no more daily wear, cleaning solutions, or preserving worries.

Long-Term Vision Correction

LASIK offers a lasting fix for vision issues. For individuals whose eyesight has remained stable, the results are generally permanent.

Enhances Daily Life

Sharper vision makes everyday tasks like reading, driving, sports, and social interactions more enjoyable. Many patients report a boost in confidence after the procedure.

Fast and Comfortable methods

The surgery itself takes just 15 to 20 minutes and is virtually pain-free due to numbing eye drops. Recovery is smooth and usually without complications.

Proven Safety and Reliability

LASIK is an FDA-approved procedure with a strong track record. It has been safely performed on millions of patients worldwide, making it one of the most trusted vision correction methods available.

Long-Term Cost Savings

Although LASIK may seem costly upfront, it mostly proves to be a smart financial decision over time. By eliminating the need for glasses, contact lenses, and their ongoing preservation, patients can save thousands of rupees in the long run.

Conclusion

At Mitra Eye Hospital, we offer personalized care and state-of-the-art LASIK procedures, backed by years of experience. Our team of skilled ophthalmologists is dedicated to ensuring your safety, comfort, and satisfaction throughout the journey from your initial instruction to complete post-surgery support.

If you’re tired of having difficulty with blurry vision or the daily hassle of glasses and contact lenses, LASIK could be the life-changing solution you’ve been looking for. Let us help you achieve the clarity and freedom your eyes deserve.

Being forced to wear glasses every day and everywhere can be thoroughly and extensively difficult. One needs to make sure that they are able to manage their eyesight and vision properly. However, if your prescription lenses are how you perceive and view the world, it can thoroughly prove to be an issue to live without them. With the help of Mitra Eye Hospital & Lasik Laser Centre, you can be certain that you are able to know and undergo the procedure of a LASIK surgery without any issues. Our team of experts ensures that they are capable of making certain that your treatment and surgery go without any trouble. With this treatment procedure, you can make certain that you are able to regain the power of your vision in an extensive manner. 

In this blog, we extensively discuss the possible reasons why someone might consider undergoing the LASIK surgery procedure. With this surgical procedure, you can make certain that you are able to thoroughly and extensively enhance and explore the world with your own vision without any issues. By knowing and considering these reasons, you can make certain that you are able to make an informed decision regarding the surgery procedure. 

Why Should You Undergo a LASIK Surgery Procedure?

The following are some of the reasons why you should opt for a LASIK surgery procedure: 

Freedom from Glasses 

If you are trying to make certain that you can gain independence from your glasses, you need to undergo the LASIK surgery procedure. Easily find a solution to permanently remove your glasses with the help of a LASIK surgery procedure. 

Long Lasting Results 

With the help of this procedure, you can make certain that you are able to thoroughly and extensively access long-lasting results. One needs to make sure that they are able to undergo LASIK surgery to have long-lasting results. 

Quick and Painless Procedure 

LASIK surgery also offers a quick and painless treatment option. If you are trying to make certain that you are able to thoroughly and extensively undergo a procedure without which you do not face any pain, the LASIK surgery procedure is for you. 

Improve Your Vision 

With the help of the LASIK surgery procedure, you can make certain that you are able to enhance the overall quality of your vision. Not only will you be able to improve your prescription, but you can also make sure that you are able to enhance the base vision as well.

Boost Your Confidence 

With this procedure, you can make certain that you are able to enhance your confidence in an effective manner. Without glasses, you can find yourself having a transformation in an essential and effective manner. 

Conclusion 

Having to wear glasses all the time can thoroughly and extensively prove to be an issue in all regards. Not only does it clash sometimes with your aesthetics, but it can also make you entirely dependent on them. If you are struggling to maintain and follow your glasses usage each day, you need to make sure that you can opt for the possibility of making certain that you are able to undergo a LASIK surgery procedure. With the help of experts at Mitra Eye Hospital & Lasik Laser Centre, you do not have to worry about anything in the procedure. Our expert and experienced team ensures that you can have and enhance the ways in which you can regain control over your vision and bid adieu to your glasses in an effective manner.

आज के समय में ज्यादातर लोग घंटों तक फोन और लैपटॉप की स्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। आमतौर पर इसका प्रभाव आंखों पर साफ दिखाई देने लगता है, जैसे कि कभी सिरदर्द होना, तो कभी धुंधला नज़र आना। और साथ ही स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने या फिर लोगों की बढ़ती उम्र की वजह से आज के समय में ज्यादातर लोगों की आंखों के कमजोर होने या फिर आंखों से जुड़ी कोई न कोई समस्या होने की वजह से वह काफी ज्यादा परेशान रहते हैं। इस तरह की स्थिति में अपनी आँखों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए हम अक्सर चश्मे या फिर दवाइयों का सहारा लेते हैं। इसके अलावा डॉक्टर इस दौरान बहुत से आयुर्वेदिक उपायों को अपनाने की सलाह देते हैं। आमतौर पर इन्हीं उपायों में से एक है, अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल करना। इस तरह की स्थिति में आइये इस लेख के माध्यम से इसके बारे में इस के डॉक्टर से विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं, कि आखिर अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए अमरूद के पत्तों को किस तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है? 

अमरूद के पत्ते आंखों के लिए कैसे फायदेमंद है? 

 दरअसल अमरूद के पत्ते सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। आमतौर पर डॉक्टर के अनुसार, दरअसल अमरूद के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और साथ ही विटामिन-C जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। आपको बता दें कि इन को अपनी डाइट में शामिल करने की वजह से आँखों के स्वास्थ्य में सुधार होता है और साथ ही आँखों से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है। आमतौर पर इसके अलावा अमरूद के पत्तों के सेवन से ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में भी काफी ज्यादा मदद मिलती है, जो ब्लड शुगर की वजह से आंखों को होने वाले नुकसान को रोकने में काफी ज्यादा मदद करता है। 

आंखों के लिए अमरूद के पत्तों को किस तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है?

आपको बता दें कि आयुर्वेद में अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल आंखों के लिए काफी ज्यादा लाभकारी माना जाता है। हालांकि इसका सीधा वैज्ञानिक प्रमाण सीमित है। आमतौर पर इसमें विटामिन C, फ्लेवोनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो एक व्यक्ति के शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर आंखों को अप्रत्यक्ष रूप से फायदा पहुंचा सकते हैं। बता दें की अपनी आँखों को स्वस्थ रखने के लिए अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल सीधे तौर पर चबाकर भी किया जा सकता है। इसके अलावा आप अमरूद के पत्तों की चाय बनाकर भी पी सकते हैं, इससे शरीर को भीतर से पोषण मिलता है और आंखों की थकान या फिर हल्की सूजन को कम करने में काफी ज्यादा मदद मिल सकती है। दरअसल कुछ लोग अमरूद के पत्तों का पेस्ट बनाकर अपनी पलकों के आसपास लगाते हैं, पर डॉक्टरों द्वारा इस को आंखों में सीधे ही लगाने की बिल्कुल भी सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इसकी वजह से आँखों में जलन या फिर इन्फेक्शन जैसी समस्या हो सकती है। किसी भी तरह की गंभीर समस्या होने पर आप एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

कैसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय?

दरअसल अमरूद के पत्तों की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आप कुछ ताजे 4 से 5 अमरूद के पत्तों को अच्छे तरीके से धो लें। आमतौर पर अब 1 या फिर 2 कप पानी में अमरूद के पत्तों को डालकर, इस को 7 से 10 मिनट तक के लिए उबलने के लिए छोड़ दें। वास्तव में अब पानी के आधा रह जाने पर इस को छानकर एक कप में डालें, और फिर इस में नींबू या फिर शहद को मिलाकर इसका सेवन करें। बता दें कि इससे स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ प्राप्त हो सकते हैं। आमतौर पर सुबह या फिर रात को इसका सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

निष्कर्ष

लंबे समय तक स्क्रीन का उपयोग करने, स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने या फिर बढ़ती उम्र की वजह से आज के समय में ज्यादातर लोगों को आंखों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसमें लोगों को कभी सिरदर्द होना, तो कभी धुंधला नज़र आना जैसी समस्या हो सकती है। इस दौरान लोग इसकी वजह से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं। तो इस तरह की स्थिति में अपनी आँखों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए कई लोग चश्मे या फिर दवाइयों का सहारा लेते हैं और इसके अलावा डॉक्टर आयुर्वेदिक उपायों में से एक, अमरूद के पत्तों के उपयोग करने की भी सलाह देते हैं। आंखों की रोशनी के लिए अमरूद के पत्तों का इस्तेमाल पारंपरिक और आयुर्वेदिक दवाइयों में सहायक उपाय के रूप में किया जाता है। अमरूद के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C जैसे गुण आंखों के स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। आमतौर पर इसका सेवन करने से आंखों के स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने और साथ ही आंखों से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है। इसके अलावा इसके सेवन से ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में भी काफी ज्यादा मदद मिलती है, जिससे ब्लड शुगर की वजह से आंखों के कमजोर होने की समस्या से राहत मिलती है। इस दौरान इस बात का ख़ास ध्यान रखें कि इसका सेवन सीमित मात्रा में करें और कोई भी एलर्जी या फिर कोई भी अन्य परेशानी होने पर इसके सेवन से अपना बचाव करें। और इसका उपयोग करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इसके अलावा किसी भी गंभीर समस्या के दौरान डॉक्टर की सलाह लेना, सबसे ज्यादा सुरक्षित और सही तरीका होता है। अगर आपको भी इसके बारे में ज्यादा जानकारी प्राप्त करनी है और अगर आपको भी आँखों से संबंधित किसी भी तरह की कोई भी समस्या हैं और आप इस समस्या से काफी ज्यादा परेशान हैं और आप इस समस्या का समाधान ढूंढ रहे हैं, तो आप आज ही मित्रा आई अस्पताल एंड लेसिक लेजर सेंटर में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से इसके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं

आंखे हमारे शरीर के मुख्य अंगों में से एक हैं। दरअसल आंखें हमारे जीवन में रंगों के महत्व को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका को निभाती हैं। आमतौर पर आंखें ठीक होने से ही हम दुनिया के रंगों को अच्छे तरीके से देख पाते हैं और इसके साथ ही अपने जीवन के सभी कामों को आसानी से कर पाते हैं। आप कल्पना कीजिये अगर आपके चारों तरफ अंधेरा ही अंधेरा हो, और कहीं पर भी उजाला न हो, तो सोचिए इस कल्पना मात्र ही आप कितना ज्यादा घबरा जाते हैं, आप इस चीज को सोचने से भी बचेंगे। एक यही कारण है, कि आपको अपनी सेहत के साथ -साथ अपनी आँखों का भी पूरा ध्यान रखना चाहिए, पर कुछ लोगों को इंफेक्शन और ब्रेन से जुड़ी समस्याओं के चलते आँखों से संबंधित परेशानी जैसे कि हेमियानोप्सिया हो सकता है। 

बता दें की यह एक किसम का न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है, जिसमें एक व्यक्ति आमतौर पर अपनी एक आंख या दोनों आंखों के एक हिस्से की नज़र को खो देता है। दरअसल इसको आम भाषा में आधी नज़र का नुक्सान भी कहा जाता है। इस लेख के माध्यम से डॉक्टर से इसके बारे में विस्तार से जानकारी लेंगे की आखिर हेमियानोप्सिया क्या होता है, और आंखों से केवल आधा हिस्सा दिखाई देने की समस्या किन कारणों से होती है और इसके क्या लक्षण होते हैं?

हेमियानोपिया क्या है?

दरअसल हेमियानोपिया, जिसको हेमियानोप्सिया के नाम से भी जाना जाता है, आमतौर पर यह तब होता है, जब कोई व्यक्ति दिमाग या ऑप्टिक तंत्रिका को नुक्सान पहुंचने की वजह से अपने दृश्य क्षेत्र के कुछ हिस्सों में नज़र को खो देता है। इसमें  व्यक्ति किसी भी चीज को पूरा देखने में असमर्थ हो जाता है। बता दें कि यह स्थिति व्यक्ति की दोनों आंखों की नज़र को परभावित करती है। हर आँख में दृष्टि क्षेत्र का प्रभावित क्षेत्र एक जैसा या फिर बिलकुल अगल हो सकता है और यह इस बात पर निर्भर करता है, कि दिमाग के कौन से हिस्से को नुकसान पहुंचता है। 

आमतौर पर स्ट्रोक या फिर दिमाग की गंभीर चोट लगने के बाद ही हेमियानोपिया की समस्या लोगों में देखी जाती है। आमतौर पर नज़र का नुक्सान हल्का या फिर गंभीर हो सकता है। इस समस्या में किसी भी व्यक्ति को बाएं या दाएं तरफ नज़र का नुक्सान हो सकता है, हालांकि आंखें पूरी तरह से स्वस्थ लग सकती हैं। इसके कारण के आधार पर, इलाज से नज़र में सुधार करना संभव है, पर आमतौर पर हेमियानोपिया के कुछ मामले कभी ठीक नहीं हो सकते हैं। 

हेमियानोपिया के कितने प्रकार होते हैं?

वैसे तो हेमियानोपिया के कई प्रकार हैं, जो प्रभावित दृश्य क्षेत्र के स्थान और आकार द्वारा निर्धारित किये जाते हैं। 

हॉमोनीयस हेमियानोप्सिया 

दरअसल हॉमोनीयस हेमिअनोप्सिया में एक ही दिशा में दोनों आँखों की नज़र चली जाती है। आमतौर पर यह दिमाग के विजुअल कॉर्टेक्स या ऑप्टिक ट्रैक्ट में हुए नुक्सान की वजह से होता है। बता दें कि इसकी किस्मों में बाइनेजल या बाइटेम्पोरल हेमिअनोप्सिया और क्वाड्रंटनॉप्सिया को शमिल किया जाता है। 

बाइने जल या बाई टेम्पोरल हेमियानोपिया

• बाइनेजल : दरअसल बाइनेजल हेमिअनोप्सिया आमतौर पर दोनों आंखों के अंदरूनी हिस्से में नज़र का नुक्सान होता है। 
• बाइटेम्पोरल : दरअसल इसमें आमतौर पर दोनों आंखों के बाहरी हिस्से में नज़र का नुक्सान होता है। 

दरअसल यह समस्या अक्सर पिट्यूटरी ग्लैंड ट्यूमर या फिर ऑप्टिक चिआज्म पर दबाव की वजह से होती है। 

क्वाड्रंटनॉप्सिया 

आमतौर पर क्वाड्रंटनॉप्सिया में दृश्य क्षेत्र का एक चौथाई हिस्सा प्रभावित होता है, जैसे कि ऊपर बाएं या नीचे दाएं।

हेमियानोप्सिया के लक्षण क्या होते हैं? 

आपको बता दें कि हेमियानोप्सिया आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित हो सकता है, या फिर यह अचानक स्ट्रोक या चोट लगने के तुरंत बाद विकसित हो सकता है। हालांकि, कुछ लक्षण हैं, जो हेमियानोपिया का संकेत दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं : 

1. पढ़ने में दिक्कत होना जैसे शब्दों का आधा हिस्सा न दिखाई देना। 
2. व्यक्ति की एक आंख या दोनों आंखों के आधे हिस्से से कुछ भी दिखाई न देना। 
3. व्यक्ति द्वारा चेहरे के आधे भाग को न देख पाना। 
4. चीजों से टकराकर चलना या बार-बार चीजों से टकराना। 
5. गाड़ी चलाते वक्त एक दिशा से आती हुई चीजें को न दिखना। 
6. व्यक्ति द्वारा दिशाओं का ठीक से अंदाजा न लगा पाना। 
7. व्यक्ति का भीड़ भरे वातावरण में भटक जाना। 

आमतौर पर कुछ लोग नज़र के इस नुक्सान को पहचान नहीं पाते हैं और सोचते हैं, कि उनकी आंखें ठीक हैं, जबकि उनकी यह समस्या दिमाग में होती है। 

हेमियानोप्सिया के कारण 

आमतौर पर हेमियानोप्सिया का मुख्य कारण दिमाग की दृष्टि से जुड़ी नसों या हिस्सों में नुकसान होना है। 

स्ट्रोक 

दरअसल स्ट्रोक हेमियानोप्सिया के सबसे आम कारणों में से एक है। जब दिमाग के किसी हिस्से को खून सप्लाई नहीं होता है, तो वहां की कोशिकाएं मरने लग जाती हैं, और विजुअल सिस्टम प्रभावित होता है। 

ब्रेन ट्यूमर 

आमतौर पर दिमाग में बढ़ने वाला कोई भी ट्यूमर ऑप्टिक नर्व या विजुअल कॉर्टेक्स पर अपना दबाव डाल सकता है और नज़र का नुक्सान कर सकता है। 

ट्रॉमेटिक ब्रेन इंजरी 

आपको बता दें कि सिर पर चोट लगने से दिमाग की नसों को नुकसान पहुंच सकता है, जिसकी वजह से विजुअल फील्ड में कमी आती है।

इंफेक्शन या सूजन 

दरअसल कुछ न्यूरोलॉजिकल इंफेक्शन या मस्तिष्क में सूजन भी आमतौर पर नज़र को प्रभावित कर सकती है।

सर्जरी के बाद जटिलताएं

कई बार दिमाग के ट्यूमर या स्ट्रोक के लिए सर्जरी के बाद भी हेमियानोप्सिया विकसित हो सकता है।

कुछ सामान्य स्थितियां, जो हेमियानोपिया का कारण बनती हैं

जैसे कि आपको पता है, कि हेमियानोपिया का सबसे आम कारण स्ट्रोक है। हालांकि, ब्रेन ट्यूमर, सूजन और दर्दनाक दिमाग की चोटें भी अन्य संभावित कारण हैं। ऑप्टिक तंत्रिकाओं को कोई भी नुकसान आमतौर पर हेमियानोपिया का कारण बन सकता है। 

यहाँ कुछ कम सामान्य स्थितियां जो की हेमियानोपिया का कारण बनती हैं, उनमें शामिल हैं, जैसे 

1. मल्टीपल स्क्लेरोसिस। 
2. लिम्फोमा का होना 
3. मिर्गी के दौरे पड़ना। 
4. न्यूरोसिफिलिस। 
5. अल्जाइमर रोग का होना। 
6. असामान्य खून की नाड़िओं का गठन होना। 
7. न्यूरो सर्जिकल प्रक्रियाओं का होना। 

हेमियानोप्सिया का इलाज कैसे किया जाता है? 

इस समस्या की पुष्टि करने के लिए आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा विजुअल फील्ड टेस्ट, एमआरआई और सीटी स्कैन किया जाता है। दरअसल हेमियानोप्सिया का उपचार इसके कारणों पर निर्भर करता है। अगर स्ट्रोक, ट्यूमर या चोट इसके पीछे है, तो पहले उन का उपचार किया जाता है। 

1. विजुअल रिहैबिलिटेशन थेरेपी : इसमें मरीज को दरअसल धीरे धीरे खोई हुई नज़र के साथ तालमेल बिठाना सिखाया जाता है। 
2. ऑप्टिकल एड्स : इसमें मरीज के इलाज के लिए विशेष प्रकार के प्रिज्म चश्मे या मिरर लेंस का इस्तेमाल किया जाता है। 
3. ट्रेनिंग और आंखों से जुड़े योग : दिमाग की ट्रेनिंग और आंखों से सबंधित योग करना, जिससे दिमाग बचे हुए विजुअल फील्ड का अच्छे से प्रयोग कर सके। 

निष्कर्ष

आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो हमारे जीवन में रंगों के महत्व को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका को निभाती है। आँखों के ठीक न होने पर हम कुछ भी अच्छे से देख नहीं पाते हैं और कोई भी काम नहीं कर पाते हैं, इसलिए अपनी शारीरिक सेहत के साथ -साथ अपनी आँखों का भी अच्छे तरीके से ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। कुछ लोगों को इंफेक्शन और ब्रेन से जुड़ी समस्याओं के कारण आँखों से जुड़ी समस्या जैसे हेमियानोप्सिया सकता है। हेमियानोप्सिया एक गंभीर स्थिति है जो जीवन की गुणवत्ता पर असर डाल सकती है, पर इस की समय पर पहचान और ठीक उपचार से मरीज एक सामान्य जीवन जी सकता है। अगर कोई व्यक्ति अपनी आधी नज़र को खो दे या उसको पढ़ने और पहचानने में परेशानी हो, तो उसको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। सेहतमंद जीवनशैली, दिमाग की देखभाल और समय-समय पर आंखों की जांच आपको इस प्रकार की जटिलताओं से अपना बचाव करने में मदद कर सकती है। अगर आपको भी आँखों से सम्बंधित इस प्रकार की या कोई और समस्या है, और आप इस समस्या से काफी ज्यादा परेशान हैं और आप इसका इलाज करवाना चाहते हैं, तो आप आज ही मित्रा आई हॉस्पिटल एंड लेसिक लेज़र सेंटर में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते और विशेषज्ञों से इसके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। 

पूछे जाने वाले सवाल 

प्रश्न 1. क्या हेमियानोप्सिया से आंख की रोशनी पूरी तरह चली जाती है?

नहीं, इसमें नज़र का सिर्फ एक ही हिस्सा प्रभावित होता है, पूरी नज़र नहीं जाती। 

प्रश्न 2. क्या हेमियानोप्सिया का इलाज संभव होता है?

दरअसल हेमियानोप्सिया का इलाज इसके कारणों पर निर्भर करता है। कभी -कभी विजुअल फील्ड लौट सकता है, मामलों में प्रबंधन और थेरेपी से सुधार किया जा सकता है। 

प्रश्न 3. क्या चश्मा पहनने से हेमियानोप्सिया ठीक हो सकता है?

इसके लिए आम चस्मा काम नहीं करता है, पर विशेष प्रिज्म लेंस कुछ हद तक नज़र में सुधार कर सकते हैं।