अपनी लाल आँखों की समस्या से राहत पाना चाहते हैं, तो जानिए यह घरेलू उपचार मिलेगा आराम।

लोगों की आंख लाल होना एक आम समस्या है, जिसको अक्सर छोटी-मोटी परेशानी समझ कर नजरअंदाज कर दिया जाता है। हालाँकि, यह समझना बहुत आवश्यक है, अगर आपको लाल आँखें की समस्या अक्सर बनी रहती है, तो यह लाल आँखें कभी-कभी बहुत ज़्यादा गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत देती हैं। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल करके लाल आंख की समस्या से राहत पा सकते हैं। 

दरअसल आंख हर किसी के शरीर का सबसे अहम और नाजुक अंगों में से एक है। आमतौर पर आँखों की समस्या हमारे शरीर को कई तरीके से चिंता में डाल सकती है। आँखों को थोड़ी सी भी परेशानी होने पर यह हमारे दैनिक कार्य पर अपना प्रभाव छोड़ सकती है। आपको बता दें कि आँखों की समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को कभी भी हो सकती है। जैसे कई लोगों को आंखों के लाल होने पर ऐसा प्रतीत होता है कि आँखों में खून उतर आया हो। इसलिए अगर आप आँखों की देखभाल न करें, तो आँखों से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। आखिर यह समस्या क्या है और क्या है इसके कारण, इसके साथ ही घर पर कैसे किया जा सकता है इससे बचाव। आइये इस लेख के माध्यम से जानते हैं।

ज्यादातर आँख लाल होने की समस्या तब होती है जब आँख की छोटी रक्त वाहिकाओं में सूजन आ जाती है या फिर वाहिकाएं सूज जाती हैं। इसके साथ ही आँखों के लाल होने के और भी कारण होते हैं जैसे, आँखों में जलन होना, भरपूर नींद न लेना, आंख पर बहुत ज्यादा जोर देना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इस समस्या को आप कुछ घरेलु उपचारों का इस्तेमाल करके अपनी आँखों को आराम दे सकते हैं। 

यह कुछ घरेलू उपचार जो लाल आंखों की समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं : 

1. एलोवेरा कम करेगा सूजन : 

दरअसल अपनी सेहत और शरीर को रोग मुक्त करने के लिए एलोवेरा का प्रयोग कई तरीकों से किया जाता है। आमतौर पर एलोवेरा आंखों के लालपन की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। आपको बता दें की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में यह बताया गया है कि साल 2012 में फिल्टर किए गए एलोवेरा के अर्क से परीक्षण किया गया था। जिसका इस्तेमाल मानव कॉर्नियल सेल्स पर किया गया। 

परीक्षण के दौरान पाया गया कि आंखों की सूजन में काफी कमी आई है। दरअसल एलोवेरा में सूजन को कम करने के साथ सेल्स को सुखाने वाले गुण भी शामिल होते हैं। एलोवेरा के प्रयोग से आंख के लालपन की समस्या को दूर किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप एलोवेरा जेल या फिर इसके रस को आँखों के ऊपर लगा सकते हैं। 

2. नारियल तेल लगाएं :

अगर आपकी आँखों में ज्यादा परेशानी है और आँख लाल हो गई है तो आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल इस समस्या में नारियल का तेल आपके लिए हेल्पफुल साबित हो सकता है। आपको बता दें कि नारियल के तेल में विटामिन के, विटामिन ई, कैल्शियम, आयरन जैसे गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। यह सभी तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आप इस नारियल तेल का इस्तेमाल आंख में सूखापन और जलन में राहत पाने के लिए कर सकते हैं। इसे आंखों पर इस्तेमाल करने के लिए आप हल्का सा ऑर्गेनिक नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे आपकी आँखों को राहत मिल सकती है। 

3. बर्फ की सिकाई करें :

आँखों में किसी भी प्रकार का दर्द और जलन होने पर बर्फ से सिकाई करना बहुत फायदेमंद होता है। यह आँखों को राहत प्रदान करता है। इसके साथ ही आंख लाल होने के साथ सूजन होने पर आँखों की बर्फ से सिकाई करना बहुत लाभदायक होता है। इसका प्रयोग करने के लिए सबसे पहले आप एक साफ कपड़ें में बर्फ का एक छोटा टुकड़ा को लें। इसके बाद इसको अपनी आँखों पर रख कर हल्के हाथ से चारों तरफ घुमाएं। अपनी आँख को कम से कम तीन से चार मिनट के बाद एक जगह पर रोक लें, इसके बाद अब इसके ऊपर ठंडा कपड़ा रख दें। आपको बता दें कि जून 2013 में इन्वेस्टिगेटिव ओप्थाल्मोलॉजी एंड विजुअल साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि लाल आंख के उपचार के लिए ठंडे संपीड़न की प्रकिरिया को एक प्रभावी विकल्प के रूप में प्रयोग में लाया गया है। दरअसल इसका इस्तेमाल आंखों के लिए बहुत ही लाभकारी साबित हुआ है।

4. कृत्रिम आँसू: 

ओवर-द-काउंटर कृत्रिम आँसू शुष्क आँखों से बहुत ज्यादा राहत दिला सकते हैं और साथ के साथ आँखों की लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

5. गर्म सेक: 

अगर आपकी आंखें लाल मेइबोमियन ग्रंथि की शिथिलता या ब्लेफेराइटिस की वजह से होती हैं, तो इन आँखों के ऊपर गर्म सेक लगाने से अवरुद्ध ग्रंथियों को खोलने और आँखों की सूजन को कम करने में काफी मदद मिल सकती है।

6. खीरे के टुकड़े:

आमतौर पर खीरे सिर्फ सलाद के लिए ही नहीं होते, बल्कि यह आपकी आँखों के लिए भी चमत्कारी होते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप बस एक ठंडा खीरा काटें और उसके टुकड़ों को अपनी बंद पलकों पर कम से कम 10 से 15 मिनट तक के लिए रखें। असल में खीरे की ठंडक सूजन को कम करने और जलन या फिर लालिमा को कम करने में मदद करती है। 

7. टी बैग्स : 

चाय सिर्फ़ पीने के लिए होती है बस, कई लोग यह जानते है पर आपको बता दें की चाय सिर्फ़ पीने के लिए नहीं है, चाय आपकी आँखों के लिए लाभकारी हो सकती है। इसका इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक कप ग्रीन या ब्लैक टी बनाएँ और टी बैग्स को ठंडा होने दें। फिर उसके बाद ठंडे टी बैग्स को अपनी बंद पलकों पर 10 से 15 मिनट तक के लिए रखें। दरअसल चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और टैनिन आँखों की सूजन को कम करने और आँखों की जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

निष्कर्ष

आँखें हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील अंग होती हैं। आँख लाल होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे धूल, धुआं, आंख में आंसू की कमी होना, आंख में जलन के साथ पलकें खराब होना आदि। आँखों की लालिमा को दूर करने के लिए एलोवेरा, नारियल तेल, बर्फ की सिकाई, कृत्रिम आँसू, गर्म सेक, और टी बैग्स आदि जैसे घरेलु उपचारों का इस्तेमाल करने से आँखों को राहत मिलती है। डॉक्टर बताते हैं कि यह समस्या होने पर अक्सर लोग आंखों के डॉक्टर के पास चले जाते हैं, लेकिन ऐसा करने से बचना है। अगर आपकी आँख लाल होती है तो आपको आंखों के विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, जो आपकी आंख का सही और उचित ट्रीटमेंट कर सकते हैं। अगर घरेलु उपचारों के बाद भी आपकी लाल आँखें ठीक नहीं हो रही हैं, तो आपको इसके विशेषज्ञों के पास जाना चाहिए। अगर आपको भी आँखों में समस्या बनी हुई है और आप इसका इलाज करवाना चाहते हैं तो आप आज ही मित्रा आई हॉस्पिटल में जाके अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से इसके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।