Category: eye care

Blurred vision during pregnancy is a common symptom that is often experienced by most women, especially in the second and third trimesters. It affects roughly 15% of expectant mothers and is usually linked to hormonal fluctuations. While usually temporary and related to normal pregnancy symptoms, it’s crucial to monitor for any sudden or severe vision changes, as they can sometimes indicate more serious complications like preeclampsia or gestational diabetes. The decrease in vision clarity, which may be temporary but can indicate as an underlying issue. Whereas, eyes will get normal 6 weeks after child birth.

The causes of blurred vision in pregnancy

Common causes which affect vision during pregnancy includes: 

• Increased hormonal changes that can affect the cornea’s change in thickness. This leads to vision distribution.
• Pregnancy can often cause the body to retain fluid that increases the pressure in the eyes and changes how light is refracted.
• High blood pressure can be another cause that affects the blood vessels in the eyes. This can lead to vision issues that may require immediate medical attention.
• Changes in blood sugar level can affect the lens of the eye temporarily, leading to blurry vision.
• Pregnancy can induce headache or migraine and can be accompanied by visual disturbance.
• Dry eyes is another cause which can reduce tear production, irritated eyes that may feel gritty or cause blurred vision.

During pregnancy, blurred vision is often temporary and shows harmless symptoms. It is vital to be aware of the signs and symptoms that could indicate more serious complications like preeclampsia or gestational diabetes. Early treatment is required for the health of both the mother and the baby.

Precautions to take for blurred vision during pregnancy

• Drinking plenty of water can help to reduce fluid retention and prevent dry eyes, which can worsen blurry vision. And it keeps you hydrated. 
• Give rest to your eyes by avoiding using mobile or TV screen, reading for long periods. Give your eyes frequent breaks, especially if they feel strained or tired.
• Sunglasses are helpful in protecting eyes from harmful UV rays. If you experience light sensitivity, then choose sunglasses that block 100% of both UVA and UVB rays.
• Give a good amount of nutrition to your health. Add foods rich in vitamins A, C, and E like leafy greens, carrots, and nuts to support overall eye health.
• Seek your doctor for medical attention if your blurred vision is sudden or accompanied by severe headache, swelling on your hand, feet, or face, and dizziness or seeing spots.

Conclusion

Regular checkups are required during pregnancy. Whereas blurred vision during pregnancy is seen as a common and temporary symptom caused by hormonal changes, dry eyes, or changes in blood pressure and blood sugar levels. While it’s harmless, it is important to monitor the symptoms carefully and take simple precautions like staying hydrated, resting your eyes, and attending regular prenatal checkups. Mitra Eye Hospital in Phagwara can give you a better way to manage your changing vision until the problem goes away.

ਬੁਢਾਪਾ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ -ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਣ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੀ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਲੇਖ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।  

ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ 6 ਤਰੀਕੇ 

1. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ 

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ  ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫ਼ਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੈਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਂ। 

2. ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਆਮ ਤੋਰ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਂ। ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂਲ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ 

3. ਤੁਸੀਂ 20-20-20 ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਇਹਨਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੀ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਆਦਿ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਲਈ ਘਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ  ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4.ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖੋ।

ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਟੋ ਘੱਟ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਸੂਪ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦਾ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਂ। ਪਰ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

5. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰੋ। 

ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੀ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਹਨ ਨੂੰ ਸੇਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਵੀ, ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

6. ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ 

ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੂਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਾਸਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਇਓਪੀਆ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੈਨਸਿਲ ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 

ਜੇਕਰ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਕੁੱਝ ਵੀ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ  ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਸਿੱਟਾ : ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਸਕਰੀਨ ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ, ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਸਕਰੀਨ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੇ ਤੁਸੀਂ 20-20-20 ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣਾ ਆਦਿ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋਂ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕੱਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤੇ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੀ ਮਿੱਤਰਾ ਆਈ ਹੌਸਪੀਟਲ ਵਿਖੇ ਜਾਕੇ ਆਪਣੀ ਅਪੋਇੰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬੁੱਕ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋਂ।

With age, it’s normal for our eyes to undergo changes, much like the rest of our body. Age-related eye problems are common vision issues that can develop as people age. Some common conditions include presbyopia which causes difficulty focusing on close objects, cataracts (clouding of the lens), age-related macular degeneration (AMD) (damage to the macula, causing blurry vision), and glaucoma damages the optic nerve that increases the pressure in the eye. 

Common eye related problem

Age-related macular degeneration, cataracts, and glaucoma are some of the common eye problems that can all lead to vision loss. 

• Cataracts: It occurs when the natural lens of the eye becomes cloudy, making it harder to see clearly. 
• Glaucoma: It is an eye issue involving eye pressure increases that lead to permanent vision loss and blindness. 
• Diabetic Retinopathy: This serious eye condition can lead to vision loss and blindness, and this is caused by damage to the blood vessels in the retina due to diabetes.  
• Dry Eye: It is a condition where the eyes don’t produce enough tears, causing dryness, discomfort, and blurred vision. 
• Floaters: Floaters are spots or lines that appear to move in your vision, often more common with age. 

Symptoms of age-related eye conditions

Eye conditions which include blurred or hazy vision, difficulty seeing at night, increased sensitivity to light or glare, and changes in color perception. Some individuals may experience eye strain, headaches after reading, or the need to hold reading material further away. 

Symptoms depend on the condition you have:

• Headache
• Blurred vision.
• Discomfort, burning eyes, or stinging.
• Producing too many or too few tears.
• Tired eyes
• Sensitivity to bright light or glare.
• Tunnel vision 

Preventions for age-related eye problems

Follow some effective ways to prevent age-related eye problems and keep your vision healthy as you grow older:

• Eat a nutrient-rich diet which should include zinc, vitamins A, C, and E.
• Include foods such as spinach, carrots, fish, and citrus fruits in your diet to maintain eye health..
• Protect your eyes from UV rays by wearing sunglasses that block the UVA and UVB rays. Use of a wide-brimmed hat for extra protection in sunlight.
• Limit the screen time & take a break in between which will help reduce eye strain and dryness from digital devices.
• Avoid smoking because it increases the risk of macular degeneration, cataracts, and optic nerve damage. Prevention of smoking is beneficial for both your eyes and overall health.

Conclusion

Taking care of your eyes as you age is essential to maintain a clear vision and  good quality of life. With regular eye check-ups, a healthy diet, protection from UV rays, and a few lifestyle changes, many age-related eye problems can be delayed or even prevented. If you are still having any difficulty related to your eye health, do visit Mitra Eye Hospital in Phagwara. They can help you spot eye problems at the earliest  and protect your vision in the long run.

People always say that it is your eyes that can speak a thousand words and many languages. But what if your eyes are unable to do so? People of all age groups face many eye issues which they leave unattended. Your eyes are an essential organ of your body and taking good care of it should be on your priority list. With passing time and age, it is often seen that people start facing some blurriness or unfocused vision, there can be many reasons behind it. But the most common eye issue related to it is presbyopia. 

Not many people know but presbyopia is considered to be a naturally occurring and age-related vision issue. This condition mostly happens when a person starts to age and is also famous by the name ‘aging eye’. However, most people consider presbyopia to be a serious eye disease. However, it is a condition which happens with growing age. 

Understanding eye focus and presbyopia 

The natural focusing process of an eye can be effective in understanding presbyopia in a better way. It is the pupil through which light enters your eye and effectively reaches the lens. Also, your eye lens has circular muscles attached to it with the help of fine fibers. The circular muscle or ciliary muscle can help in changing the shape of the lens which ultimately allows it to focus on things placed in different locations. 

These muscles are known to get tight when you are trying to focus on closely placed objects. It allows the lens to get thick and curved and the entire process is called accommodation. In other words, the eye allows the light onto the retina which further helps in seeing a sharp image. If you are looking at distant or far away objects, the muscle tends to relax and the lens tends to get flat and thin. 

How does age change your ability to see? 

With increasing age, individuals face some changes in their vision. This is because the lenses experience some molecular changes. Thus, hardening of lens and inflexibility of the lens is likely to happen. The hardening of the lens leads to thickening and curving of them while looking at closely placed things. Thus, there is a decrease in the focusing power and accommodation. 

Due to all this, individuals start to experience presbyopia which mainly happens in the 40s. There can also be instances where a person would hold things a little away to see clearly. The issues with the focus become evident when you are unable to read a small print or dim light that bothers you. 

However, certain changes in your vision will continue till the age of 60 and will later become stable. 

Presbyopia in comparison with other vision issues 

Presbyopia is a unique eye condition. However, there are some other vision problems which show similar symptoms. 

• Presbyopia and hyperopia 

These eye conditions can lead to problems while seeing the nearby objects. Hyperopia or farsightedness can occur with short eyes and sometimes when the cornea gets flat. Thus, the light is unable to reach the retina and gets behind it. Whereas, presbyopia happens due to increasing age where the lens gets hard. Hyperopia can happen to anyone but presbyopia happens to people above the age of 40. 

• Presbyopia and myopia 

Myopia or nearsightedness leads to clear focusing on close objects without facing major accommodation. However, people with myopia are able to understand the effects of presbyopia much later than expected. 

Facing presbyopia with other vision problems can happen to anyone. For instance, hyperopia can be experienced with early signs of presbyopia. However, presbyopia is likely to happen to every individual due to the age factor. There is no prevention of this eye issue but it can be managed to experience clear vision. 

What are the symptoms of presbyopia? 

If you are worried about your eyesight then it is essential to know the presbyopia symptoms. These symptoms can start to appear in the early 40s of a person till mid-40s. However, the entire condition can get complicated at the age of 65. 

Here are a few symptoms that you need to take care of: 

• Blurry vision 

Blurred vision while looking at close objects can be an early sign of presbyopia. For instance, reading books, holding smartphones, etc. have become hard to see. While reading books if the text appears to be fuzzy and you are unable to focus then it can be problematic. The blurriness with time can get worse and lead to stress. It is a hard lens that is unable to curve to focus light and leads to blurriness. The light focus is not on the retina which makes every image unclear. However, this situation is hard to tackle in dim light. 

• Eye strain and severe headaches 

It is the culinary muscles that are known to handle extra pressure. This pressure comes in when close objects are unable to be seen by the eyes. This leads to extra strain which can be negatively affected. However, the common sign that shows up is eye fatigue. Your eyes will start to feel tired and this can further lead to discomfort. Also, people facing presbyopia often try rubbing their eyes or squinting them for a better visual experience. 

Headaches are another common sign which can create problems in your daily life. This can appear when eye muscles are reshaping the hardened lens. The situation can occur after strenuous reading, constant use of computers, or doing any serious or detailed work. 

• The need for bright light 

The need to work under extra or bright lighting can be concerning. People who are facing presbyopia require extra light to properly see things. The bright lights are helpful in making the pupils small and changing the way light hits the retina. Further, it is helpful in seeing things better but temporarily. 

This can happen in situations like reading a book, checking any digits or alphabets on the labels, using electronic appliances in medium light, or doing detailed hobbies. Therefore, all these symptoms lead to presbyopia, and getting professional help can be beneficial in leading a quality vision. 

• Holding things farther away for clarity 

This is known as a trombone effect which can tell that you are developing presbyopia. Stretching out your arm to have a better focus while reading is an early sign. Thus, your eyes are always looking for ways to see things in a more focused way. However, if the objects still appear small at arm’s length then this shows that you require professional help. This arm-stretching habit cannot work for a long time. Thus, a proper treatment is required. 

What are the causes of facing presbyopia? 

The ability of the eyes to focus better on closely placed objects does not go away in the blink of an eye. It is the natural aging process that hampers eye focus and reshapes the vision of any scene. Here are presbyopia causes which should be known to all: 

• Aging and lens getting hard 

The most common cause of presbyopia is the hardening of lenses. Plus, the lenses are not as flexible as they used to be. However, during this process, an individual won’t be able to understand the seriousness of the vision issues. It also happens because of the change in the lens protein called alpha-crystallin. This protein decreases which happens because of increasing age. 

The decrease in this protein combines with the bigger protein groups which can stiffen the lens. This often happens quickly after hitting the middle age. Due to this reason most people at the age of 45 start experiencing presbyopia. 

• No more lens flexibility 

With the increasing age, there can be reduction in eye flexibility. However, at the age of 60, a severe flexibility reduction can be seen. Also, the lens stiffness keeps changing in different parts of the eye. In young people, the cortex is stiff as compared to the nucleus. However, both these parts get hard with increasing age but at their own pace. By the age of 45, both these parts get stiff. Also, at different stages of life, new lenses get formed at the lens’ edges just like an onion. Thus, the lens size gets bigger and thicker. 

• Involvement of ciliary muscles 

In the presbyopia process, ciliary muscles play an essential role. This is effective in controlling the shape of the lens while adjusting the tension. Also, these muscles are important in curving the lens and its thickening which helps in better focus on the closer things. However, with increasing age, these muscles lose their power to change the shape of the hard lens. 

How to diagnose presbyopia? 

There is no presbyopia treatment as it is a natural condition that ought to happen to every individual with increasing age. However, there are certain methods to diagnose presbyopia, such as: 

• Eye exam and getting a refraction test 
• Different tools involved and used by eye doctors 

When to get the eyes checked? 

An eye examination is essential. Thus, every individual should get their eyes checked at a certain age, such as: 

• Every individual under the age of 40, every 5-10 years. 
• Every individual at the age of 40-54, every 2-4 years. 
• Every individual at the age of 55-64, every 1-3 years. 
• Every individual at the age of 65 and above, every 1-2 years. 

Conclusion

Presbyopia can lead to a lot of problems in your daily routine. It mainly happens naturally with increasing age. However, the above-mentioned information about presbyopia will help you understand its causes, symptoms, treatment, and much more. If you are facing presbyopia, then seeking help from Mitra Eye Hospital can be helpful in many ways. The professional and expert eye doctors will offer the best solutions to your eye problems.

Do your eyes feel tired after staring at screens or straining in dim light? It is a typical condition, but sometimes it can be severe. Nowadays, many individuals, from children to older, can struggle with eye-related issues when they use computer screens for hours, scrolling through social media on their smartphones, lack of sleep, environmental factors or more. In that situation, our eyes get tired, dry and itchy, impacting our vision and overall well-being.

You can take easy steps to prevent or ease this problem. If you do not have an effective outcome using those steps, you can go to the best eye hospital in Punjab and consult an eye doctor. Experts properly diagnose through symptoms and tests and provide reliable solutions because different eye problems require unique treatments to keep our eyes healthy. 

Simple Tips to Relieve Tired Eyes 

Take regular breaks 

If you work or need to use a computer daily, that is one of the reasons your eyes get tired. You can do one thing: take a break from regular computer time. Every twenty minutes, take a break for at least 20 sec and focus on something far away. These can help to ease the strain and offer relaxation to your eyes. 

Blink more often 

Blinking is a natural way to moisturize and refresh your eyes. However, when we look at screens for extended periods, we usually blink less, which can lead to dry, tired eyes. Blinking your eyes often when you use the computer for a long time is essential. 

Practice eye exercise 

Regular exercise may help your eye, just like other body parts. Easy exercises that help reduce stress and enhance blood flow to the eye, including rolling in circles and focusing on close and far things, can help enhance your eye health and reduce tiredness. 

Adjust your lighting 

Working at a screen in dim light can make your eyes tired. It is essential to use the screen in proper light. Making sure there is sufficient lighting in your workplace or desk can help to maintain your eye health. Place your screen away from the window or use an anti-glare screen filter to lessen glare and avoid intense overhead lighting. If you are experiencing blurry vision, lasik surgery in Punjab can help you regain your right vision. 

Take proper sleep 

Lack of sleep can impact your eye health and body. Insufficient sleep can contribute to swollen and weary eyes. You can get eight hours of good sleep, which can help relax your eyes. 

Stay hydrated 

Drinking lots of water throughout the day is essential because dehydration can make your eye tired easily and worsen it. Staying hydrated can improve eye health and also overall health. 

Artificial tears 

You can consider artificial tears if your eyes feel tired and irritated. These techniques can help moisturize your eye and relieve discomfort. If you experience eye pain, often visit the best eye hospital in Punjab for a reliable solution. 

Use warm compresses 

Using a warm compress can bring comfort to tired and strained eyes. Little efforts can give better outcomes. You can soak a fresh cloth in warm water and remove the extra water. Cover your eyelids with it for a few minutes. This step can help to increase blood circulation and relieve pain. 

Following these simple steps in your daily life can effectively relieve tired eyes and maintain your eye health. These tips can help prevent further. You avoid prolonged screen use, which can harm your eye health and cause blurry vision, irritation, dryness, and more. If you want a solution for weak eyesight, take lasik surgery in Punjab from Mitra Eye Hospital and Laser Lasik Centre.

ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਰੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਣਾ ਬੰਦ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ,ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘਾਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ,ਜਿਹਦੇ ਵਿਚ ਤੁਸੀ ਨੇੜੇ ਦੀਆ ਚੀਜਾਂ ਅਤੇ ਦੂਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਪਾਉਂਦੇ ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਗੱਡੀ ਵਿਚ ਹੋ ਗੱਡੀ ਡ੍ਰਾਈਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿਚ ਦਿੱਕਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਸੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਪਾ ਰਹਿ ਹੋ ਤਾਂ ,ਸਮਝ ਜਾਓ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਭਰਿਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ,ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੋਗ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੈਟਿਨਾ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧਿਆ ,ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੈਂਸ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ। ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਲੈਂਸ ਧੁੰਦਲਾ ਜਾਂ ਬਦਲਵਾਹੀ ਦੀ ਤਰਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਪਾਉਂਦੀ ,ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਲੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਤਸਵੀਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਹੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 

ਇਹ ਬੋਹਤ ਆਮ ਦੇਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਇਕ ਬੋਹਤ ਹੀ ਆਮ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ ਆਮ ਹੀ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਦਿਖਾਈ ਪੜਦੇ ਹਨ। ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਜਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਯਾਦਤੇਰ ਇਸਨੂੰ ਅਸਲੀ ਤੋਂ ਨਕਲੀ ਲੈਂਸ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਰੋਗ ਅੰਤ ਵਿਚ ਅੱਖ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬੋਹਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਆਦ ਤਰ ਜਿਹੜੇ ਬਾਹਰਲੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਰੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ,ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ  ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਉਹ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਕੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੋਰ ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ,ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ,ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ,ਤਾਂ ਹੈ ਹੋਰ ਵੀ ਭਰੋਸੇਮੁੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ,ਇਹ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ ਹਜਾਰਾਂ ਤੇ ਲੱਖਾਂਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚੋ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਦ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਬੋਹਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਅਸੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਿਆ ਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਸਤੇ ਬਾਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ 

 ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 

• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਕਰੋ 

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੋਰ ਤੇ eye drops ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ,ਜਿਹੜੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ,ਇਹ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵੱਲ ਮੁੜ ਦੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ,ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਹਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕ੍ਟਰ੍ਸ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀ ਊਨਾ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਪੂਰਵਕ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਸਟ ਅਪ੍ਰੇਟਿਵ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਵੇ,ਓਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸ਼ੋਰੁ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ,ਪਾਰ ਹੈ ਸਬ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵਲੋਂ ਦਿਤੀ ਇਕ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਵਾਸਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। 

• ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰੋ 

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇ ਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਰਦੇ ਕੱਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤੇ ਭਾਰੀ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ,ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਯੀ ਸਮਾਂ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ,ਇਸ ਵਕਤ ਤੁਹਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜਾਈਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਾਮ ਦਿਓ। ਸਖ਼ਤ ਗਤਿਵਿਧਿਆਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਚੀਰੇ ਉਪਰ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ,ਤੁਸੀ ਇਸ ਵਕ਼ਤ ਪੜ੍ਹਨ ,ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋਂ 

• ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਵਕ਼ਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਚਸ਼ਮਾ ਲਗਾਓ 

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਬੋਹਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦੋਂ ਜਦੋ ਤੁਸੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਉਪਰ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਠੀਕ ਰਹਿਣ , ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟੋਂ ਘੱਟ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੋਹਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤੁੜਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ,ਇਹ ਚਾਹਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਯੀ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ,ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਐਨਕਾਂ ਇਸ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂਕਿ ਤੁਸੀ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਰਗੜੋ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਗ ਜਾਨ ਮਿੱਟੀ ਘੱਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੇ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਲਾਂ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇ। 

• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਹਿ ਹਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਫਰਜ਼ ਹੈ ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਨੂੰ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਜੁਲਦੀ ਤੋਂ ਜੁਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣ ,ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਛ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਤੁਸੀ ਜੁਲਦੀ ਤੋਂ ਜੁਲਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਕਰ ਸਕੋ। ਆਪਣੇ ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਯੀ ਸਾਨੂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਹਰ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮਾਨਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

•  ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਖਾਂ ਨੂੰ ਖਾਓ 

ਮੋਟਿਅੰਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਸੇਹਤਮੰਦ ਆਹਾਰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਬੋਹਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਾਕ ਤੱਤ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੀਂ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਭੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਡਿਆਈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਖ ਵਿਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਲ,ਸਬਜ਼ੀਆਂ ,ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੋਹਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 

• ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬੋਹਤ ਹੀ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਤਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚੀਆਂ ਰਹਿਣ। ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਫ ਰੱਖੋ ਤਾਂਕਿ ਗੰਦੇ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਗਣ। ਸਾਨੂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਯਾਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਸਾਨੂੰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

•  ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ 

ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਡੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜੋਖਿਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਕੁਲ ਨਾ ਰਗੜੋ 

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤਾਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਣ ,ਕਿਉਕਿ ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਬੋਹਤ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਏਦਾਂ ਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਏਦਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਰਜਾਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

• ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂਬਚੋਤੇ  ਗਰਮ ਟੱਬ ਜਾਂ ਸੌਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਇਹ ਗੱਲ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿਵੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਦਾਂ ਅਸੀਂ ਨਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਮਿਗ ਪੁੱਲ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ,ਤੁਸੀਂ  ਉਸ ਲਈ ਗਰਮ ਟੈਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਂ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਗਭਗ ਸਾਨੂੰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ,ਕਿਉਕਿ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 

• ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ 

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਸ਼ਿਕਲ ਕੰਮ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਜਯਾਦ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਤੇ ਜਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਲੱਗਿਆ ਚੀਰਾ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਭਾਰੀ ਦਬਾਅ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

• ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਖੁਦ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਯਾਦਤਰ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਪਰ ਮੇਕਅਪ ਕਰਦਿਆਂ ਹਨ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਉਪਰ ਮੇਕਅਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਰ ਫੜ ਵੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬੜੀ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਉਪਰ ਲਗਾਉਦੇ ਹੋ ਪਰ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਕਣ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੀਦੇ ਨਾਲ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਟੋ ਘੱਟ ਸਾਨੂੰ ਚਾਰ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਉਪਰ ਮੇਕਅਪ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀ ਚੀਜਾਂ ਜਿਵੇਂਕਿ ,ਸਾਬਣ ,ਧੂਲ ,ਹਵਾ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਆਮ ਤੋਰ ਤੇ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। 

• ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ,ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਨ ਲਾਲੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਝੇੜੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਚੈਕ ਕਰਵਾਉਂਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ 

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋਂਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਇਹ ਚੀਜਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ 

• ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਕਾਲੀ ਪੈ ਜਾਵੇਗੀ। 
• ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਫ ਨਾ ਦਿਖਣਾ ,ਸਾਫ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਣਾ 
• ਪੜਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣਾ 
• ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ 
• ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾਪਣ ਆ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ 
• ਇਕ ਅੱਖ ਵਿਚ ਹੀ ਦੋਹਰੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਹੋਣਾ 

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਕਾਰਕ

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ,

• ਵੱਧ ਉਮਰ : ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 60 ਸਾਲ ਦੇ ਜਾਨ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਜਿਆਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ 
• ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਇਤਿਹਾਸ : ਏਦਾਂ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣ ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 
• ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਪਰਾਬੇਗਣੀ ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਿਵੇ ਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਰਗੇ ਨਕਲੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ : ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਹਤ ਆਮ ਹੈ ਇਹ ਜਿਹੜੇ ਸਿਗਰੇਟ ਆਦਿ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸਬ ਤੋਂ ਵੱਡ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ,ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂਏਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਿਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਹਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 
• ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ : ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਡਾਕ੍ਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣਾ ,ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕਾਹਨ ਦੀਆਂ ਜਾ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ,ਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਜੋਖਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ 
• ਦਵਾਈਆਂ : ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਹਨ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।  

ਸਿੱਟਾ 

ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਇੱਕ ਤਰਾਂ ਦਾ ਰੋਗ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਦਿਖਣਾ ,ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ,ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਇਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਝਿੜੀ ਕਿ ਆਮ ਲੋਕੀ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਦਿਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਬੋਹਤ ਹੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਤੇ ਝੇੜੇ ਨਸ਼ੇ ਆਦਿ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ , ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀਆਂ ਦਿਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਗਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਰੰਤ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਏਦਾਂ ਦੇ ਕਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਝਦੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੀਕ ਵੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਰੋਗੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਿੱਤਰਾ ਅਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾ ਕੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

Our eyes are perhaps one of our most complex ways of observing the world. These unique and yet fragile organs have several small elements in them with which we are able to perceive the world around us. Therefore, it is imperative to seek the right eye care whenever and however you need it. It is important that one is able to take care of the corneal lens, iris, retina, and other aspects of one’s vision in a thorough and responsible manner. There are several ways in which a healthy corneal lens is needed for our vision. Therefore, one needs to make certain that you are able to take good care of them in an effective manner. 

In this blog, you will learn the ways in which a corneal lens makes certain that one can effectively see from one’s eyes. Since corneal lens impacts so much of how we see, it is imperative to ensure that you can thoroughly take care of your corneal lens. 

Following are the ways in which corneal lens impacts our ability to see: 

Letting Light Focus 

The cornea is thoroughly responsible for making certain that light can focus once it enters the eyes. It is single-handedly responsible for ensuring that one can have a crisp and clear image formation on one’s retina in a thorough and effective way. Corneal lenses are responsible for over 75% of light being focused once it enters your eyes. 

Protecting the Eyes 

Corneal lenses also thoroughly ensure that they are able to protect the fragility of your eyes in a thorough and reliable manner. With the help of corneal lenses, you can ascertain that your eyes won’t get damaged from any little pressure. 

Maintain a Clean and Smooth Eyeball Surface 

Corneal lenses also thoroughly ascertain that there are no specks of dust or dirt lingering on your eyes in a thorough and essential manner. They maintain that your eyeball has the right clean and smooth surface for clear visibility.

Establishes Tear Film Stability 

Corneal lenses are also thoroughly responsible for making certain that you are able to maintain tear film stability. This ensures that your eyes receive the right level of moisture at all times. This also prevents developing dry eyes. 

Enhances the Overall Health of the Eye 

A healthy corneal lens thoroughly indicates that the rest of the eye is also thoroughly healthy. Since it maintains and enhances the overall health of the eye, having a healthy corneal lens is thoroughly important. 

Celebrities Who Have Suffered From Corneal Lens Damage 

When one suffers alone, it is easy to think that everything in the world is wrong with you. However, nothing is further from the truth. Developing corneal lens damage can be scary since it directly impacts your vision. However, both Hollywood and Bollywood celebrities thoroughly suffer from the same predicament. Notably, in 2024, Jasmine Bhasin suffered from a contact lens accident which thoroughly led to corneal damage. Stephen Curry also suffers from a corneal lens disorder known as keratoconus, where the lens thins out and bulges forward. This ascertains that the person’s vision is thoroughly distorted. 

Corneal lenses are an important part of a person’s ability to see and take in the beautiful world around us. It plays an imperative role in making sure that we can actively see. Therefore, it is thoroughly important to make certain that you are able to take care of your eyes. If you face any trouble whatsoever, it is imperative to seek the help of a professional as soon as possible. At Mitra Eye Hospital, when one suffers from any eye issue, one can actively and thoroughly make certain to undergo a diagnostic consultation and understand how one can proceed with the treatment possibility.

Importance of Healthy Vision

Healthy vision is one of the most important factors that can affect the quality of life if not properly taken care of. No matter if you are a child, an adult or one of the elderly people, clear sight is one of the most important factors that should be considered in preventing any obstacle that comes in life. If you are studying, working or are a competitor, keeping your eyes well-preserved is an essential aspect. However, there are some chances that you can catch some eye issues or diseases due to many factors such as genetics, age, lifestyle factors or medications.

• Macular degeneration and glaucoma

This is one of the most common eye illnesses that is caused by heredity. Even if you have been doing everything to properly care for your eye, there are some chances that you can still experience this complication because one of your family members had or has it. Understanding that it should be treated at an early stage is an essential aspect to keep it away from problems like central vision loss. 

Prevention

You should avail yourself of the privilege of regular exercise; this can help in the circulation of blood to the optic nerve, which is the crucial aspect for keeping your eyes well maintained. You should also consider opting for regular eye exams if you know someone in your family has been through this condition. An eye examination can help you identify any underlying issue. The fee for an eye checkup is around Rs. 1500, provided by the best eye doctors, with which you can take advantage of getting to know your eye condition at reasonable prices. 

• Cataracts

This is another eye illness that seeks immediate medical care. This leads to fuzzy and cloudy vision. This is more common in people as they age, and the protein present in their vision loses support, ensuring blurring. Not only do the ageing factors give rise to such eye diseases, but understanding that the side effects of medications or trauma are also reasons to bring out Cataracts. 

Avoidance

You should make certain that you are able to consume a diet that is rich in antioxidants and omega-3 fatty acids; these play a big role in promoting healthy eyes. 

If you smoke, you should quit it right away before the Cataracts become a bigger problem. When going out, wearing UV protection glasses can be highly beneficial for your eye health. You can also get cataract surgery done by the best eye hospital in India. You can take advantage of the advanced medical care by getting your healthy and strong vision back just like Amitabh Bachchan and Dharmendra did.

• Diabetic retinopathy

This is the issue which is faced by individuals who go through diabetes. Diabetes levels should be controlled on time before they become a bigger problem. The most common result of worsening the condition can be permanent vision loss. Therefore, it is essential to understand how maintaining diabetes can prevent any eye-related issues. 

Tips to prevent

If you are a diabetic, you should make certain that you are able to control your sugar and blood pressure levels with medications or lifestyle modifications as per the severity of the problem. In this case, getting detailed information about eye conditions can be of great help, and you can get it done by taking services from one of the best eye hospitals.

• Refractive errors

You should also be aware of eye diseases like Refractive errors (Myopia, Hyperopia, Astigmatism and Presbyopia), which can cause blurry vision and can be treated by wearing glass or contact lenses. Understanding that they can also worsen the problem if not taken care of properly is an essential aspect. You can focus on a healthy diet which promotes healthy eyes.

Tips to avoid

Refraining from refractive errors is not a big challenge. Therefore, you should not delay taking further steps to prevent bigger diseases. You can consider taking a break when using a screen, either a mobile phone or watching TV; these factors are of great help in ensuring your eye health is maintained. 

How Mitra Eye Hospital can be of great help

We are one of the best eye care hospitals with over 30 years of expertise and proficiency, delivering healthy and strong vision to one million plus happy patients. If you are experiencing any eye-related issues, you can contact Mitra Eye Hospital today!

In this contemporary epoch, due to the excessive use of technology, people are suffering from eye problems like low vision or Symblepharon. Many of you do not know what Symblepharon is. Under this condition, the conjunctiva of the eyelid gets attached to the conjunctiva of the eyeball. This condition also results in adhering the conjunctiva to the cornea, and a web-like connection is built between the eyelid and eyeball. A membrane by which the white of the eye is covered is known as conjunctiva. This conjunctiva is responsible for protecting the eye from any infection. 

Types of Symblepharon 

Total Symblepharon

Under this category, the entire eye gets covered by adhesive. This is extremely dangerous. 

Partial Symblepharon

Under this category, only a portion of the conjunctival surface is covered by adhesive; that is why it is known as partial symblepharon.

Fornix Symblepharon

Under this, adhesive formation occurs in the conjunctival fornix. 

Simple Symblepharon

Under this, a small area is covered by the adhesive, and that area is between the conjunctiva of the eyelid and the conjunctiva of the eyeball. 

Cicatricial symblepharon

There is more extensive adhesion in this case than the simple one.  

Symptoms of Symblepharon

• A person with a Symblepharon problem feels like something is there in the eyes. 
• A person can also experience pain in the eye or discomfort due to irritation. 
• The person may start to have difficulty in seeing things properly. 
• Changes occur in the tear flow which is why Symblepharon leads to excessive tearing. 
• The eyes of people who suffer from this problem become sensitive to light. They are not able to open their eyes properly when they are exposed to bright light.
• Sometimes, one can witness adhesive or the web connection in the eyes, which gives an indication that the person is having the problem of Symblepharon. 

Causes of Symblepharon

Injuries: Chemical burns, thermal injuries, or any physical injury can cause Symblepharon. As when the healing process is going on after the injury, at that point, the conjunctiva may get adhered to the cornea. 

Infection: Inflammation can be caused, or scarring of the conjunctiva can happen if someone gets an eye infection, which increases the chances of suffering from Symblepharon. 

Inflammatory Disorder: You can also suffer from Symblepharon due to inflammation of the conjunctiva. 

Autoimmune Diseases: Under this, the tissues and conjunctiva can get attacked by the immune system due to which the person can suffer from the problem of Symblepharon. 

Surgery: Certain people have to undergo eye surgery which can result in scarring and may be a reason for why a person is suffering from Symblepharon. 

Genetic Factors: There is less chance that due to genetic factors, a person may suffer from Symblepharon, but in some cases, this is possible. 

At Mitra Eye Hospital, we have experts who have profound knowledge and know how to deal with patients politely. Moreover, we provide services at reasonable prices. If you want to treat your eyes, then visit the best eye hospital. 

Being thoroughly stressed has become a part of our lives. Stress from work and life can thoroughly start to impact your body extensively. It can also make you lose weight quickly. Stress can thoroughly impact your physical and mental state of being. Not only this, stress can also impact your vision. At the best eye hospital in Phagwara, you can make sure to get a thorough diagnosis and treatment options. 

One might not think that their vision can be impacted by stress. However, instances such as dry eyes and blurred vision can thoroughly be impacted by taking on stress. If you have an anxiety disorder, it can thoroughly impact your vision and lead to dry eyes. Eye strain can also become an issue one needs to deal with. 

With the help of experts at Mitra Eye Hospital, you can make certain that you understand how stress can impact the state of your vision. You can also seek treatment opportunities in a thorough manner. 

Ways Stress Impacts Your Vision 

Stress thoroughly impacts your vision in the following ways: 

• Stress can thoroughly enhance the blood pressure in a person’s body. This, therefore, can thoroughly impact the fragile blood vessels in their eyes. Glaucoma and retinal issues can form from this trouble. 
• Stress can also compromise on a person’s immune system. Therefore, you can become easily susceptible to contracting an infection. 
• Stress might seem a mental avenue. However, it often manifests itself physically. This can lead to muscle and eye strain in your body. 
• Stress can also indirectly impact your lifestyle, forcing you to leave a healthy diet behind and adopt an unhealthy lifestyle. One might even forgo their sleep schedule. All of these aspects can indirectly impact your eyes and vision. 

Symptoms to Keep an Eye On for Stress-Related Troubles 

Following are some of the symptoms you can keep an eye on. In case these signs appear in tandem with one another, you should seek immediate medical attention. 

• If you have become sensitive to light
• If you are experiencing blurry vision 
• If there are eye floaters 
• If you are experiencing eye strain 
• If your eye twitches without any reason
• Excessively dry eyes
• Excessively watery eyes 

How to Reduce Stress and Promote Healthy Vision? 

One can thoroughly make certain that they have ways to reduce the amount of stress one takes on and promote healthy vision by incorporating the following tips and tricks in your routine:

• You need to ensure you take a break from screens in an effective manner. 
• You also need to practice methods of preventing stress. 
• One of the key things to ensure is maintaining a healthy diet. 
• You might also want to invest in protective eye care. 
• You need to also ensure that you are sleeping thoroughly. 
• One needs to stay in shape and active. Therefore, it is important to make certain that you are able to exercise.
• By being able to seek regular eye check-ups, you can effectively ensure that any trouble is caught early. 

Although one cannot completely eradicate stress from our lives, we can thoroughly make certain to understand how stress can affect a person’s vision and state of their eyes. Therefore, by taking some measures such as ensuring one’s sleep, you can make certain that you are able to take care of your vision. With the help of Mitra Eye Hospital, you can make certain that you are able to address all these issues in a thorough and effective manner.