आंखों से धुंधला दिखना या दूरतम या नजदीकतम का देखने में समस्या का सामना करना आज के समय में आम बात हो चुकी है। वहीं इस समस्या से पहले बुजुर्ग ही ग्रस्त रहते थे पर अब युवाओं में भी ये समस्या काफी ज्यादा देखने को मिल रही है, वही ये समस्या क्यों उत्पन होती है और इस समस्या से कैसे निजात पा सकते है और वो कौन–सी देसी चीज है जिसका प्रयोग करने से आँखों से जुडी हुई समस्या से हम आसानी से निजात पा सकते है, के बारे में आज के आर्टिकल में हम बात करेंगे ;

आंखों में धुंधलेपन की समस्या क्यों होती है ?

आंखें हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है और सम्पूर्ण शरीर के सबसे नाजुक अंगो में भी इनकी गिनती होती है।

आंखों की रोशनी अचानक से कम हो जाए तो ऐसी स्थिति में चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए, इस समस्या की वजह कॉर्निया, रेटिना या ऑप्टिक सिस्टम में किसी भी प्रकार की दिक्कत हो सकती है। चश्मे या कांटेक्ट लेंस का इस्तेमाल करने वाले लोगों को आंखों से धुंधला दिखने पर चश्मा या लेंस बदलने की जरूरत भी होती है।

उम्र बढ़ने, आंखों में चोट लगने, लेंस खराब होने और कॉर्निया या ऑप्टिक नर्व में किसी तरह की समस्या पैदा होने पर आपके देखने की क्षमता प्रभावित होती है। नतीजतन, आपको वस्तुएं साफ–साफ देखने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस स्थिति को आम भाषा में दृष्टि का धुंधला होना कहा जाता है।

यदि आप भी आंखों के धुंधलेपन की समस्या का सामना कर रहे है तो इसके लिए आंखों का स्पेशलिस्ट डॉक्टर पंजाब का चयन करें।

आंखों की रोशनी को सलादों की मदद से कैसे बढ़ाए ?

सलाद हमारी आंखों की बेहतरीन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। वही सलाद में विभिन्न तरह के एंटीऑक्सिडेंट और जरूरी विटामिन होते हैं। सलाद खाने से न केवल आपकी आंखों को पोषण मिल सकता है बल्कि आपको मोतियाबिंद जैसी गंभीर समस्याओं से बचाने में भी काफी मदद करता है सलाद।

सलादों की बात करें तो आइसबर्ग सलाद के पत्ते, गाजर, चुकंदर, लाल–पीली शिमला मिर्च, मूली, हरी शिमला मिर्च आपकी आंखों से जुडी समस्त समस्या का बेहतरीन हल है।

यदि आप इन खास सलादों का सेवन करते है तो इसमें वो सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाने का काम करते हैं। इसमें आंखों को मजबूत और चमकदार बनाने वाले विटामिन ए, विटामिन ई और राइबोफ्लेविन जैसे तत्व भी मौजूद हैं।

वही गाजर, चुकंदर और लाल–पीली शिमला मिर्च जैसी चमकीली सब्जियां फाइटोकेमिकल्स का एक बढ़िया स्रोत हैं, जो हानिकारक फ्री रेडिकल्स और मोतियाबिंद से हमारी आंखों की रक्षा करती है।

अगर आप नजदीक और दूर का देखने में असमर्थ है तो इसके लिए इन सलादों का सेवन तो करना ही है लेकिन साथ ही डॉक्टर से सलाह ले कि इसके लिए लेसिक सर्जरी पंजाब में करवाए या नहीं।

सुझाव :

यदि आपकी निकटतम या दूरतम की दृष्टि ख़राब है या आप चश्मा या कंटेंट लेंस को नहीं लगाना चाहते तो इसके लिए मित्रा आई हॉस्पिटल से लेसिक सर्जरी का चयन जरूर से करें। और उपरोक्त बातो का भी ध्यान रखें।

निष्कर्ष :

आंखें हमारे शरीर का अमूल्य गहना है, इसलिए इनमे किसी भी तरह के उपायों को अपनाने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह ले। और आंखों से जुडी डाइट को लेने से पहले अपने डॉक्टर को वो डाइट चार्ट जरूर से दिखाए।